Personnaliser ses stratégies face au stress

Objectifs Identifier son profil de gestion du stress parmi quatre grands types Comprendre les forces et les pièges de chaque profil Adapter ses stratégies de gestion du stress à son fonctionnement personnel Nous ne réagissons pas tous de la même manière face à la pression. Notre personnalité, notre mode de réflexion et notre rapport aux émotions influencent notre façon de gérer les situations stressantes. Il n'existe donc pas de méthode universelle. Pour être efficace sous pression, il est préférable d'identifier son fonctionnement et de choisir les stratégies qui correspondent le mieux à ses besoins. Les quatre profils Quatre grands profils peuvent être distingués : compétitif, analytique,